সানজিদা আলম
ব্রণ! নাম শুনলেই আমরা আগেই আঁতকে উঠি। মুখে ব্রণের দেখা মিললে আমাদের দিনটায় নষ্ট হয়ে যায়। আর এই যন্ত্রনা থেকে মুক্তি পেতে আমরা সম্ভাব্য সব রকম চেষ্টাই চালাতে থাকি। স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার জন্য আমরা প্রায়ই নানা রকম বিউটি ট্রেন্ড অনুসরণ করার পাশাপাশি স্কিনকেয়ার পন্য কেনার ব্যাপারে উৎসাহী হয়ে থাকি। কিন্তু আমি যদি আপনাকে বলি যে ব্রণ মুক্ত ঝকঝকে ত্বক পাওয়ার রহস্য আপনার রান্নাঘরেই লুকিয়ে রয়েছে, বিশ্বাস হবে কি? কিসমিস ভেজানো পানির সাথে বন্ধুত্ব করে নিন। এই অসাধারণ প্রাকৃতিক প্রতিকারটি আপনার ত্বকের যত্নকে সহজ করে দেয় এবং ত্বককে করে দারুন উজ্জ্বল যার স্বপ্ন হয়ত আপনি বহু বছর থেকে দেখে আসছেন।
কেন ভিজিয়ে রাখা কিশমিশের পানি পান করবেন?
আপনি হয়ত ভাবছেন, শুধু পানি না খেয়ে সরাসরি কিসমিস খেয়ে একদিনই কেন ব্রণ থেকে মুক্তি নিচ্ছি না, তাই তো? ব্যাপারটা হচ্ছে, কিশমিশ ভিজিয়ে রাখার প্রক্রিয়াটিতে পানির সাথে কিসমিসে থাকা স্কিন-ফ্রেন্ডলি পুষ্টিগুণ ভালোভাবে মিশে যেতে পারে কিন্তু সরাসরি কিসমিস খেলে এই পুষ্টিগুণ হজম প্রক্রিয়ার সাথে নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
কিশমিশ ভেজানো পানি কি ব্রণ দূর করে?
আমরা সবাই জানি কিসমিস বিভিন্ন খাবারে বিশেষ করে মিষ্টি খাবারে স্বাদ বাড়াতে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু আপনি কি জানেন যে এতে ত্বক ঝলমলে করার পুষ্টির ভান্ডার রয়েছে? বিখ্যাত ভারতীয় ডায়েটিশিয়ান রিচা গাঙ্গানি একটি ইনস্টাগ্রাম পোস্টে কিশমিশ ভেজানো পানি সম্পর্কে কথা বলেছেন এবং দাবি করেছেন যে এই পানীয়টি কয়েক দিনের মধ্যে দারুনভাবে ব্রণ পরিষ্কার করতে পারে।
স্বাস্থ্যকর ও উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার জন্য আমরা প্রায়ই নানা রকম বিউটি ট্রেন্ড অনুসরণ করার পাশাপাশি স্কিনকেয়ার পন্য কেনার ব্যাপারে উৎসাহী হয়ে থাকি। কিন্তু আমি যদি আপনাকে বলি যে ব্রণ মুক্ত ঝকঝকে ত্বক পাওয়ার রহস্য আপনার রান্নাঘরেই লুকিয়ে রয়েছে, বিশ্বাস হবে কি? কিসমিস ভেজানো পানির সাথে বন্ধুত্ব করে নিন।
কিশমিশ কীভাবে ত্বকের উন্নতি করতে পারে?
কিসমিশ কীভাবে ত্বকের উন্নতি করতে পারে তা বোঝার জন্য এখানে আমরা নিয়মিত কিসমিস ও এর পানি পানের ৫টি সুবিধা নিয়ে আলোচনা করবো যা আমাদের সকলের জানা প্রয়োজনঃ
১। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-এ ভরপুর
ডায়েটিশিয়ান রিচা গাঙ্গানি ব্যাখ্যা করেছেন যে কিসমিস একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ খাবার, এবং কিশমিশে পাওয়া উদ্ভিদ-ভিত্তিক ফাইটোনিউট্রিয়েন্টগুলো ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে, এটিকে প্রাণবন্ত করে এবং আদ্র রাখে।
cellsii.com
২। একটি লাইট ডেটক্স পানীয়
কিসমিস ভেজানো পানি একটি লাইট ডেটক্স পানীয় হিসেবে খুবিই স্বাস্থ্যকর। এটি শরীর থেকে এমন সব টক্সিন বের করতে সাহায্য করে যা আমাদের ত্বকে ব্রণের প্রবনতা বাড়াতে ভূমিকা রাখে।
৩। প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে
ত্বকে যখন ব্রণের জন্ম হয় তখন সেটা লালভাব হয় এবং সাথে জ্বালা যন্ত্রণা থাকে। ব্রণ মূলত ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে আপনার ত্বকের লড়াই এর ফলাফল। কিসমিস ভেজানো পানিতে প্রদাহবিরোধী উপাদান থাকায় তা ব্রণের কারনে স্ফীত হয়ে যাওয়া ত্বকের ফোলাভাব কমাতে ও সাথে জ্বালা যন্ত্রণা কমাতে সাহায্য করে।
৪। তেলের ভারসাম্য রক্ষা করে
সাধারনত তৈলাক্ত ত্বকেই ব্রণের উপদ্রব বেশী দেখা যায়। অর্থাৎ তৈলাক্ত ত্বক ব্রণের একটি অন্যতম প্রধান কারণ। কিসমিস ত্বকের তেল উৎপাদনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। আপনার ত্বকের তেলের মাত্রা নিয়ন্ত্রন করে এটি ছিদ্র বন্ধ হয়ে যাওয়া রোধ করে। এর ফলে ব্রণ তৈরির প্রবনতা অনেক পরিমানে কমিয়ে আনতে পারে।
৫। শরীরকে হাইড্রেট করে
ডিহাইড্রেটেড ত্বক ব্রণের সমস্যা বাড়িয়ে তুলতে পারে, কারণ আপনার শরীর আদ্রতার অভাব পূরন করার জন্য অতিরিক্ত তেল উৎপাদন করা শুরু করে যাতে পানি শুন্যতার ক্ষতি পূরন হয়। কিসমিস ভেজানো পানিতে প্রাকৃতিক শর্করা এবং হাইড্রেটিং বৈশিষ্ট্য থাকায় আপনার ত্বককে ভেতর থেকে ভালোভাবে হাইড্রেটেড রাখতে পারে।
ব্রণের হাত থেকে বাঁচতে কীভাবে কিসমিস ভেজানো পানি তৈরি করবেন?
ডায়েটিশিয়ান রিচা গাঙ্গানি তার একই ইনস্টাগ্রাম পোস্টে ত্বকের যত্নে কিসমিস ভেজানো পানি তৈরির জন্য একটি সহজ রেসিপি শেয়ার করেছেন। রেসিপিটি হলঃ এই পানীয়টি তৈরি করতে আপনার যা দরকার তা হল ২৫ গ্রাম কিশমিশ, ৩ থেকে ৪ কাপ পানি, ব্যাস এই টুকুই। একটি পরিষ্কার বোতল নিয়ে তাতে কিশমিশ দিন সাথে পানি যোগ করুন। কিসমিসগুলো সারারাত পানিতে ভিজতে দিন। সকালে তৈরি হয়ে যাবে ব্রণ দূর করার অসাধারণ ডিটক্স ওয়াটার! সবচেয়ে ভালো উপকার পেতে সকালে ঘুম থেকে উঠে এটি খালি পেটে পান করুন।
পরিশেষে, আপনি যদি সৌন্দর্য চর্চায় চুড়ান্ত রকমের মনোযোগী হয়ে থাকেন তাহলে কিসমিস ভেজানো পানি দিয়ে দিন শুরু করলেই হবে। অর্থাৎ ত্বকের যত্নে এই একটি কাজই অনেকগুলো কাজের সমান ফল দিতে পারে। তাই আপনিও যদি ব্রণের যন্ত্রনায় অস্থির হয়ে থাকেন আর এর থেকে সবচেয়ে সহজতম পন্থায় মুক্তি পেতে চান তবে আজ থেকেই এই অসাধারণ ডিটক্স ওয়াটারটি সকালে উঠে পান করা শুরু করুন। কেমন দারুন ফল পেলেন তা আমাদের জানাতে কিন্তু ভুলবেন না!
GIPHY App Key not set. Please check settings