বিবি মরিয়ম লাবণ্য
ত্বকের যত্ন নেয়া সবার জন্যই গুরুত্বপূর্ণ। তবে, মেয়েদের ত্বকের জন্য আলাদা করে বিশেষ যত্ন নেয়ার দরকার পড়ে। আর বড় কথা হলো ত্বকের যত্ন বলতে আমরা অনেকেই বুঝি ফর্সা হওয়ার বিষয়টি। তবে ত্বক ফর্সা হোক না হোক, ত্বকের যত্ন নেয়া আবশ্যক।
ত্বককে কখনোই পুরো ফর্সা করা সম্ভব নয়। জিন-গত কারণে, আমাদের শরীরের রঙ একেক রকম হয়ে থাকে। এটা কোনোভাবেই পরিবর্তন করা সম্ভব নয়। কিন্তু, চাইলে ত্বকের সমস্যাগুলো দূর করে ত্বককে প্রাণবন্ত করে তোলা যায়। আজ আমরা তেমনই কয়েকটি টিপস সম্পর্কে জানবো।
১. নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার রাখা
ত্বক পরিষ্কার রাখা, ত্বকের যত্নের প্রথম ধাপ। ত্বকে ব্রন ওঠার সমস্যা এখন খুবই কমন। এটা চাইলেই এড়িয়ে চলা যায়। শুধু কিছু টিপস ফলো করা দরকার। কারণ, ত্বক পরিষ্কার থাকলে জীবাণুর আক্রমণ কম হয়। ত্বকে কোনো অনাকাঙ্ক্ষিত সমস্যা দেখা দেয় না।
- নিয়মিত অন্তত ২ বার ফেসওয়াস দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। কারণ, বিভিন্ন কারণে, আমাদের ত্বক তৈলাক্ত হয়ে যায় এবং উপরে জীবাণুর আস্তরণ পড়ে। তাই ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুলে, ত্বক পরিষ্কার থাকে।
- ফেসওয়াশ ব্যবহার করার পর অবশ্যই মুখে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। নইলে ত্বকে সমস্যা দেখা দিতে পারে।
- বাহির থেকে এলেই ত্বক পরিষ্কার ঠান্ডা পানি দিয়ে ধোয়া উত্তম। ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখার হাতিয়ার এটি।
২. ক্যামিকেল প্রোডাক্ট কম ব্যবহার করা
ত্বকের যত্ন নেয়ার জন্য আমরা সাধারণত সানস্ক্রিন, ময়েশ্চারাইজার, ফেস ক্রিম, সিরাম এগুলো ব্যবহার করি। তবে, এগুলো সবই কিন্তু মার্কেট থেকে কিনে আনা হয় অর্থাৎ এগুলো ক্যামিকেল প্রোডাক্ট। মাত্রাতিরিক্ত ক্যামিকেল প্রোডাক্ট ব্যবহারে সচেতন হওয়া জরুরী। কারণ, এটা আমাদের ত্বকে খারাপ প্রভাব ফেলে। এটা থেকে রেহাই পেতে, ঘরেই কিছু প্রোডাক্ট তৈরি করতে হবে।
ময়েশ্চারাইজারের মতো স্কিন কেয়ার প্রোডাক্টগুলোকে বাড়িতেই তৈরি করে নিন প্রাকৃতিক উপাদানের সাহায্যে। কৃত্রিম ফেস পাউডারের পরিবর্তে মুলতানী মাটির তৈরি পাউডার ব্যবহার করা যেতে পারে। এটা শুধু ক্যামিকেল প্রোডাক্টের ব্যবহারই কমাবে না, বরং ত্বককে প্রাণবন্ত করে তুলবে।
cellsii.com
৩. ফেস প্যাকের ব্যবহার
নিয়মিত ত্বকের যত্ন নিতে গেলে কিছু ফেস প্যাক ব্যবহার করতেই হয়৷ কারণ, আমাদের ত্বকেরও কিছু পুষ্টির দরকার আছে। আর বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদানের মিশ্রন আমাদের ত্বকে সে পুষ্টির যোগান দেয়।
ফেস প্যাক ব্যবহার করলে, নিম্নোক্ত প্রাকৃতিক উপাদানগুলো সবচেয়ে বেশি দরকারি-
- মধু
- কাঁচা গরুর দুধ
- শসা
- চালের গুঁড়া
- চিনি
- বেসন
- অ্যালোভেরা জেল
- গোলাপজল
এই উপাদানগুলোতে থাকা পুষ্টি উপাদান ত্বকের জেল্লা সঠিকভাবে ধরে রাখতে সহায়তা করে। আর, ফেস প্যাক ব্যবহার করে অন্তত ১৫ মিনিট তা ত্বকে রাখতে হবে। এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে নিয়ে, পাতলা তোয়ালে দিয়ে মুছে, ত্বকে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করতে হবে।
৪. ত্বকের ধরণ বুঝে পণ্য ব্যবহার
ত্বকের তিনটি ধরণ আছে। এই ধরন বুঝে পণ্য নির্বাচন এবং ব্যবহার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য যে প্রোডাক্টটা ভালো হবে, তা শুষ্ক ত্বকের জন্য হবে না। একেক ত্বকের জন্যএকেক রকম যত্ন দরকার।
এক্ষেত্রে আপনার ত্বকের সাথে কোন জিনিসটা অ্যাডজাস্ট করবে, তা নিয়ে কোনো রূপবিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে পারেন। ত্বকের ধরণ বুঝে পণ্য ব্যবহার না করলে ত্বকে বহুল সমস্যা দেখা দেয়। সুতরাং, এই টিপসটি অবশ্যই মেনে চলতো হবে।
৫. স্কিন কেয়ার রুটিন অনুসরণ করা
স্কিন কেয়ার রুটিন বলতে বোঝানো হয়েছে, নিয়মিত ত্বকের যত্নে দরকারি কাজগুলো করা। মানে,
- ত্বকে একটু জীবাণুর ছোঁয়া টের পেলেই (বাহির থেকে এলে), ত্বক পরিষ্কার করতে হবে।
- আবার, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে সঠিকভাবে।
- ত্বকের দরকার অনুযায়ী সিরাম ব্যবহার করতে হবে।
- বাহিরে গেলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে।
- সপ্তাহে অন্তত ২ দিন ফেস প্যাক ব্যবহার করতে হবে।
- পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে, যেগুলো ত্বকের জন্য উপকারী।
সবশেষে আশা করি, লেখাটি থেকে ত্বকের যত্ন নেয়ার মূল উপায়গুলো সম্পর্কে জানতে পেরেছেন। আমাদের ত্বক খুবই সংবেদনশীল। সুতরাং, স্কিন কেয়ারের জন্য কিছু নিয়ম মেনে চলা আমাদের জন্য আবশ্যক। এরকম আরো উপকারী লেখা পেতে আমাদের ব্লগ সাইটটি ফলো করে রাখবেন।
GIPHY App Key not set. Please check settings