সানজিদা আলম
যে মহিলারা হিজাব পরেন তারা সাধারণত ভুল বোঝেন যে তাদের চুলের বিশেষ কোন যত্নের প্রয়োজন নেই কারণ দিনের বেশির ভাগ সময় তাদের চুল ঢাকা থাকে। আর চুল যেহেতু ঢাকা থাকে তাই ধুলোবালির সংস্পর্শে আসে না তাই ময়লাও হয় না। তবে এটি পুরোপুরি একটি ভুল ধারনা। বরং সত্যিটা হল, চুল দিনের বেশিরভাগ সময় একটি হিজাবে বাঁধা থাকে ফলে সময়ের সাথে সাথে চুল তার আর্দ্রতা এবং উজ্জ্বলতা হারাতে শুরু করে। যার কারনে যারা দীর্ঘসময় ধরে হিজাব ব্যবহার করে আসছেন এমন নারীরা অনেকেই অভিযোগ করেন যে তাদের চুলের ঘনত্ব কমে গেছে এমনকি চকচকে ভাব এবং সৌন্দর্যও হারিয়েছে। চুলের এই বেহাল দশা হিজাব পড়ার ফল হতে পারে না, তবে আপনার চুলের যত্ন না নেয়ার ফল নিশ্চয় হতে পারে। তাই আজকে আমরা এখানে হিজাবি নারীদের চুলের যত্নে কিছু টিপস নিয়ে আলোচনা করবো। চলুন তাহলে শুরু করি।
১। চুলের ভেতর বাতাস চলাচলের সুযোগ দিন
সাধারনত আমরা যখন হিজাব পড়ি তার আগে চুলকে আঁটসাঁট করে বেঁধে নেই। এতে হিজাব ভালোভাবে মাথার সাথে আটকে থাকে। কিন্তু এভাবে বাধার কারনে চুলের ভেতর বাতাস চলাচল করতে পারে না। কিন্তু সঠিক চুলের যত্নের প্রথম ধাপ হল দিনে অন্তত কয়েক ঘন্টা চুলের ভেতর বাতাস চলচল নিশ্চিত করা। এর জন্য আপনি প্রতিদিন কিছু সময়ের জন্য চুলে খোলা রাখতে পারেন। সবচেয়ে ভালো রাতে চুল হালকা করে বিনুনি করে রাখলে। এতে চুলের ভেতর সহজে বাতাস চলাচল করতে পারবে এবং চুলকে ফ্রেশ রাখবে।
২। শ্যাম্পু ব্যবহার করা অব্যাহত রাখতে হবে
হিজাবের নিচেও চুল পরিস্কার রাখা জরুরী। তাই নিয়মিত শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধোয়া অব্যাহত রাখতে হবে। যেহেতু দিনের একটি দীর্ঘসময় চুল হিজাবের নিচে থাকে তাই সেখানে ঘুলোবালি না লাগলেও ঘাম আটকে থাকে। আর এই ঘাম থেকেই চুলে ময়লা জমে আর সেখান থেকে হতে পারে চুলকানি ও চুল ঝরে পড়ার মত বড় সমস্যা। তাই চুল থেকে ময়লা দূর করার জন্য নিয়মিত শ্যাম্পু দিয়ে পরিস্কার করুন ও কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।
cellsii.com
৩। নিয়মিত চুল ট্রিম করুন
নিয়মিত চুল ছাঁটলে আপনার চুলের ঘনত্ব ও টেক্সচার ভালো থাকে। আপনার উচিত প্রতি ছয় মাস পর পরই চুল ছাঁটা। বেশীরভাগ নারীরাই ঘন, লম্বা চুল পছন্দ করে। আপনার পছন্দও যদি লম্বা চুল হয় তাহলে আপনারও উচিত হবে নিয়মিত চুল ট্রিম করা। আর এভাবে আপনি চুলের আগা ফাটা সমস্যা থেকেও মুক্তি পাবেন।
৪। ঘুমানোর সময় মাথায় সিল্কের স্কার্ফ ব্যবহার করুন
চুলকে স্বাস্থ্যবান ও মজবুত রাখতে আপনি ঘুমানোর আগে মাথায় একটি স্কার্ফ বেঁধে নিতে পারেন। এতে চুল বালিসে ঘষা খাবে না এবং বালিসে কোন ধুলোবালি আটকে থাকলে তা চুলে প্রবেশ করতেও পারবে না। এক্ষেত্রে আপনার উচিত সিল্কের স্কার্ফ ব্যবহার করা। কারণ সিল্কের স্কার্ফ ব্যবহার করলে চুলের গুনমান ঠিক থাকে, কোমলতা ও আদ্রতা বজায় থাকে। আপনার যদি স্কার্ফ পরে ঘুমাতে অসুবিধা বা অস্বস্তি হয় তবে স্কার্ফ ব্যবহার না করে সিল্কের বালিশের কভারও ব্যবহার করতে পারেন।
৫। হিজাব পড়ার আগে চুল শুকিয়ে নিন
হিজাব পরার আগে অবশ্যই ভালোভাবে চুল শুকিয়ে নিন। কারণ ভেজা চুলে হিজাব দীর্ঘসময় পড়ে থাকলে চুলের মারাত্বক ক্ষতি হতে পারে। চুল অধিক সময় ধরে ভেজা থাকলে গোড়া নরম হয়ে চুল ঝরে পরার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। এছড়াও চুলে দুর্গন্ধ হতে পারে, এমনকি সর্দি কাশির সমস্যাও হতে পারে।
আবার ভেজা চুলে হিজাব বেঁধে নিলে চুলে জট বেঁধে যেতে পারে, নিস্তেজ ও প্রানহীন হয়ে পরতে পারে।
৬। চুলের সুরক্ষার জন্য সুষম খাদ্যাভাস গড়ে তুলুন
চুল প্রোটিন দ্বারা গঠিত। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার অতিরিক্ত চুল পড়ছে তাহলে প্রথমেই হিজাবকে দোষী করবেন না। আপনার ডায়েটে হয়ত পর্যাপ্ত পরিমানে প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার থাকছে না। অর্থাৎ আপনি পুষ্টিকর খাবার খাচ্ছেন না। তাই প্রথমেই আপনার খাদ্যতালিকাতে সমস্ত প্রয়োজনীয় খাদ্য উপাদানের উপস্থিতি নিশ্চিত করুন। সাথে প্রয়োজন হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শক্রমে কিছু ফুড সাপ্লিমেন্টও নিতে পারেন।
আপনার স্ট্রেস লেভেলের দিকে নজর রাখুন, কারণ এটি আপনার চুলের সাথে সরাসরি সম্পর্কযুক্ত। স্ট্রেস অতিরিক্ত চুল পড়ার একটি অন্যতম কারণ। এটি চুলের ভলিউমও কমিয়ে দেয়, সাথে প্রাণহীন এবং রুক্ষ করে দেয়। হিজাবের নিচে আপনার সমস্যা যুক্ত চুল লুকিয়ে ফেলবেন না বা হিজাবকে আপনার চুলের সমস্যার জন্য দোষী করবেন না। মনে রাখবেন আপনার চুলের জন্য সবসময়ই চাই সঠিক যত্ন। আশা উপরের টিপসগুলো অনুস্মরণ করলে আপনার চুলগুলো সর্ব অবস্থাতেই ঝলমলে ও স্বাস্থ্যবান থাকবে।
GIPHY App Key not set. Please check settings